<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>TimNet.ru &#187; Тайм-менеджмент</title>
	<atom:link href="http://timnet.ru/category/tajm-menedzhment/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://timnet.ru</link>
	<description>Когда Интернет становится работой...</description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Aug 2010 20:16:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=abc</generator>
		<item>
		<title>Планирование рабочего времени</title>
		<link>http://timnet.ru/planirovanie_vremeni.html</link>
		<comments>http://timnet.ru/planirovanie_vremeni.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 13:33:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TimNet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тайм-менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[Как побороть лень]]></category>
		<category><![CDATA[личностное развитие]]></category>
		<category><![CDATA[Планирование рабочего времени]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://timnet.ru/?p=1979</guid>
		<description><![CDATA[Думаю многие из вас, мои уважаемые читатели, как и я, сталкивались с проблемой постоянной нехватки рабочего времени. С вечера запланируешь  целую кучу всяких дел, и думаешь, что все успеешь, а когда день кончается, понимаешь, что опять ничего не успел. Переносишь дела на завтра, завтра опять не успеваешь, опять переносишь и в итоге получаешь перенапряжение и [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px; margin-right: 3px; clear: right;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fplanirovanie_vremeni.html"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fplanirovanie_vremeni.html&amp;source=TimNet_ru&amp;style=normal" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;">Думаю многие из вас, мои уважаемые читатели, как и я, сталкивались с проблемой постоянной нехватки рабочего времени.</p>
<p>С вечера запланируешь  целую кучу всяких дел, и думаешь, что все успеешь, а когда день кончается, понимаешь, что опять ничего не успел. Переносишь дела на завтра, завтра опять не успеваешь, опять переносишь и в итоге получаешь перенапряжение и низкий заработок.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-1982" title="3177" src="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/08/3177.jpg" alt="" width="406" height="411" /></p>
<p>Время, &#8211; это самый важный ресурс для человека в целом и для предпринимателя в частности. Можно восстановить и наверстать практически все, а вот время не вернуть, как ни старайся.</p>
<p><em>Время надо ценить.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em>Время нужно планировать.</em></p>
<p>Несколько примером того как можно планировать рабочее время (как я это делаю).<span id="more-1979"></span></p>
<h2>1. Оно тебе надо? Оно того стоит?</h2>
<p>Задайте себе этот вопрос, когда вы очередной раз не успеваете что-то сделать. Подумайте, а так ли важно, то, что вы сейчас делаете? Что произойдет, если вы перестанете делать это дело? Что изменится, и что вы можете потерять?</p>
<h2>2. Не спеши, а то успеешь</h2>
<p>«Чтобы всюду успевать, надо никогда не торопиться», так гласит народная мудрость и я с ней полностью согласен. Все дела на свете не переделать, всех денег не заработать. Помните об этом, когда планируете свой рабочий день. Не стоит пытаться за один день переделать все дела за неделю, ничего хорошего из этого не выйдет. Выбирайте самое важное, самое главное.</p>
<h2>3. Жестче! Еще жестче!</h2>
<p>Чтобы успеть сделать множество мелких дел, необходим жесткий тайм менеджмент. Планируете вы, например, сделать 5 небольших заданий, и на выполнение каждого по вашим расчетам у вас уйдет 1 час. Берите таймер и приступайте к работе. Начали работать – поставили таймер. Таймер запищал, а вы не успели – огромный минус вам в «репу»! Бросайте и переключайтесь на другое дело.  Переключаться очень трудно, но очень полезно. Постепенно вы приучите себе грамотно оценивать фронт работы и распределять свое время.</p>
<h2>4. Эй, ты, подь сюды..</h2>
<p>Не пытайтесь все сделать сами, у вас все равно не получится. Как гласит известное выражение &#8211; «Разделяй и властвуй!». Используйте аутсорсинг! Умейте делегировать свою работу, поручать и перепоручать. Иногда проще и дешевле заплатить исполнителю, чем пытаться сделать самому.</p>
<h2>5. Внешние раздражители</h2>
<p>Не можете сами себя заставить? Сделайте так, чтобы вас заставили. Выстройте обстоятельства так, чтобы кто-то другой (жена, подруга, друг, начальник, коллега…) был вынужден вас подгонять. Или работайте в паре с тем, кто работает быстрее вас, пусть он будет ведущим, а вы ведомым.</p>
<h2>6. Внутренние раздражители</h2>
<p>Прием не совсем хороший, но все же работает. Не можете заставить себя работать? Постоянно переключаетесь и отвлекаетесь? – Забросьте все нафиг. Запустите дела до такой степени, что просто ужас. Денег нет, кушать нечего, кругом долги. В такой ситуации хочешь, не хочешь, а работать придется.</p>
<h2>7. Кто рано встает – тому бог подает!</h2>
<p>Замечали, что успешно выполненное дело с утра пораньше приносит заряд бодрости на весь день. Ощущение успеха, ощущение успешности. Используйте это при планирование своего рабочего дня.</p>
<p>=====================</p>
<p>Ну, вот наверно и все.</p>
<p>Есть еще множество всяких способов планирования рабочего времени, но мне вполне хватает выше перечисленных.</p>
<h3>А какими способами  пользуетесь вы?</h3>
<p>=====================</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Постовой</strong>:  <a title="как перенести сайт" href="http://7bloggers.ru/perenos-sajta-na-drugoj-xosting/">Перенос сайта</a> на другой хостинг &#8211; это не так сложно как кажется</p>
<!-- PHP 5.x -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://timnet.ru/planirovanie_vremeni.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Блог, как способ личностного развития.</title>
		<link>http://timnet.ru/blog-kak-sposob-lichnostnogo-razvitiya.html</link>
		<comments>http://timnet.ru/blog-kak-sposob-lichnostnogo-razvitiya.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 20:05:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TimNet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тайм-менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[личностное развитие]]></category>
		<category><![CDATA[личностный рост]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://timnet.ru/?p=1306</guid>
		<description><![CDATA[Умные люди, стремятся к развитию. Стремятся к совершенствованию. Стремятся к познанию. Развитие может быть разным. У развития есть множество видов. Сегодня я говорю про личностное развитие, про личностный рост. «Личностный рост» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу, однако в настоящее время широко используется и другими психологическими [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px; margin-right: 3px; clear: right;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fblog-kak-sposob-lichnostnogo-razvitiya.html"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fblog-kak-sposob-lichnostnogo-razvitiya.html&amp;source=TimNet_ru&amp;style=normal" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;">Умные люди, стремятся к развитию. Стремятся к совершенствованию. Стремятся к познанию. Развитие может быть разным. У развития есть множество видов. Сегодня я говорю про <strong>личностное развитие</strong>, про личностный рост.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/bank_12401_img_200x230_91285.jpg"  rel="lightbox[1306]" title="bank_12401_img_200x230_91285"><img class="aligncenter size-full wp-image-1307" title="bank_12401_img_200x230_91285" src="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/bank_12401_img_200x230_91285.jpg" alt="" width="200" height="230" /></a></p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">«<strong>Личностный рост</strong>» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу, однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями. Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала.</p>
<p style="text-align: justify;">В прикладном плане, личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><span id="more-1306"></span>Чтобы что-то делать, чтобы чего-то достичь, нужно верить. <strong>Верить в себя</strong>. Верить в свои силы. Верить в удачу. Если вы неуверенны в себе, то вы обречены на поражение.</p>
<p style="text-align: justify;">Чтобы быть лучше, нужно развиваться. Нужно развивать свое «Я». Развивать здравое честолюбие. Расширять кругозор, пытаться понять суть событий, пытаться понять причинно-следственную взаимосвязь. Видеть людей и события в их истинном свете. Формировать свое собственное мнение о происходящем вокруг. Уметь прощать и уметь понимать. Стремиться к внутренней свободе и независимости.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ведение блога</strong>, на мой взгляд, способствует личностному развитию. Если вы ведете авторский блог, то вы невольно на страницах своего блога, создаете некий образ. Свой образ. Как правило, создаваемый образ идеализирован и отличается от реального. Это хорошо. Это дает мотивацию для достижения цели. Сначала вы создаете свой образ, потом к нему идете.</p>
<p style="text-align: justify;">Согласитесь, что вы не будете выставлять себя в черном свете. Вы не будете писать на блоге про свои недостатки и про свои неудачи. Зачем? Никому это не интересно.  Никому не нравятся нытье и сопли.  Никому не интересно читать ваши дрянные стихи или слушать ваши уродские песни или смотреть ваши отвратительные фотографии. Никто не хочет знать про ваши проблемы. Никто не хочет расстраиваться. Люди хотят позитива. Людям нужен лидер.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/0a017e80250f2f06ce83914f2a345e79.jpeg"  rel="lightbox[1306]" title="0a017e80250f2f06ce83914f2a345e79"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-1308" title="0a017e80250f2f06ce83914f2a345e79" src="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/0a017e80250f2f06ce83914f2a345e79-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Введение блога требует усилий</strong>. Надо думать, надо подбирать темы, надо пытаться писать лучше.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Введение блога</strong> неизбежно приводит к новым знакомствам, приводит к <strong><span style="text-decoration: underline;">новым интересным</span></strong> знакомствам.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Введение блога стимулирует</strong>. Если вы поставили себе цель и озвучили ее на блоге, то не достичь ее просто невозможно. Вам просто не позволит это сделать ваше гордость. <strong>Как так? Я, и не смогу?</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Введение блога развивает</strong> силу воли. Надо писать часто, надо писать интересно.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Введение блога расширяет</strong> кругозор, потому что вы невольно вынуждены проводить мониторинг других блогов/сайтов. Потому что вы вынуждены думать о продвижении блога, вынуждены узнавать что-то новое.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/left_banner.jpg"  rel="lightbox[1306]" title="left_banner"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-1309" title="left_banner" src="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/left_banner-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Подытоживая выше сказанное, <strong>добавлю</strong>,  &#8211; блог, это хорошо. Блог это полезно.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Поверьте в свои силы</strong>, начините расти и развиваться, и наблюдайте, как и вы сами и мир вокруг вас <strong><span style="text-decoration: underline;">начнет меняться</span></strong>.</p>
<p style="text-align: justify;"> &nbsp;</p>
<!-- PHP 5.x -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://timnet.ru/blog-kak-sposob-lichnostnogo-razvitiya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>В новом году – новые цели.</title>
		<link>http://timnet.ru/v-novom-godu-novye-celi.html</link>
		<comments>http://timnet.ru/v-novom-godu-novye-celi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 13:30:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TimNet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тайм-менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[планы на 2010 год]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://timnet.ru/?p=1058</guid>
		<description><![CDATA[Праздники подходят к концу и скоро вернутся серые будни, а значит, пора морально готовиться к работе!!! Год только начинается и поэтому самое время строить планы. Свои планы на 2010 год, решил разбить на две части. Выглядят они примерно вот так: до 01 июня 2010 года рассчитаться с долгами зарегистрировать ИП увеличить пассивный доход до 200 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px; margin-right: 3px; clear: right;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fv-novom-godu-novye-celi.html"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fv-novom-godu-novye-celi.html&amp;source=TimNet_ru&amp;style=normal" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Праздники подходят к концу и скоро вернутся серые будни, а значит, пора морально готовиться к работе!!! Год только начинается и поэтому самое время строить планы. Свои <strong>планы на 2010 год</strong>, решил разбить на две части.</p>
<p>Выглядят они примерно вот так:</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/1406413-300x300.jpg"  rel="lightbox[1058]" title="1406413-300x300"><img class="size-full wp-image-1059 aligncenter" title="1406413-300x300" src="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2010/01/1406413-300x300.jpg" alt="" width="240" height="240" /></a><span id="more-1058"></span></p>
<h2>до 01 июня 2010 года</h2>
<ul style="text-align: justify;">
<li>рассчитаться с долгами</li>
<li><span style="text-decoration: line-through;">зарегистрировать <strong>ИП</strong></span></li>
<li>увеличить пассивный доход до <strong>200</strong> руб/мес</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<h2>до 31 декабря 2010 года</h2>
<ul style="text-align: justify;">
<li><strong><span style="text-decoration: underline;">купить машину</span></strong></li>
<li>увеличить пассивный доход до <strong>500 </strong>руб/мес</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Главная цель, это конечно покупка машины, потому как стал испытывать острую потребность в мобильности, а без машины быть мобильным очень трудно. Элементарный переезд с квартиры на квартиру или в другой город, выливается в кучу проблем.</p>
<p style="text-align: justify;">Покупать планирую иномарку 15-20 лет. Главное чтобы ездила)) Все-таки первая машина, так что, лучше купить, что-то подешевле, чтобы стаж наработать.</p>
<p style="text-align: justify;">
<h2 style="text-align: center;">А какие планы у Вас?</h2>
<p style="text-align: justify;">
<!-- PHP 5.x -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://timnet.ru/v-novom-godu-novye-celi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как побороть лень и жить по графику?</title>
		<link>http://timnet.ru/kak-poborot-len-i-zhit-po-grafiku.html</link>
		<comments>http://timnet.ru/kak-poborot-len-i-zhit-po-grafiku.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 20:55:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TimNet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тайм-менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[Как побороть лень]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://timnet.ru/?p=659</guid>
		<description><![CDATA[Прошло совсем немного времени с тех пор, как я перестал работать «на дядю» и стал работать «на себя» (пошел 5-й месяц).  Но за это время я успел столкнуться с целым рядом проблем. Преодолевая трудности, я ставил цели и добивался результатов.  Одним из главных своих достижений я считаю развитие самодисциплины. Первые пару месяцев я наслаждался свободным [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px; margin-right: 3px; clear: right;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fkak-poborot-len-i-zhit-po-grafiku.html"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Ftimnet.ru%2Fkak-poborot-len-i-zhit-po-grafiku.html&amp;source=TimNet_ru&amp;style=normal" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Прошло совсем немного времени с тех пор, как я перестал работать «<strong>на дядю</strong>» и стал работать «<strong>на себя</strong>» (пошел 5-й месяц).  Но за это время я успел столкнуться с целым рядом проблем. Преодолевая трудности, я ставил цели и добивался результатов.  Одним из главных своих достижений я считаю развитие самодисциплины.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="size-medium wp-image-675 aligncenter" title="laziness" src="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2009/10/laziness1-266x300.jpg" alt="laziness" width="266" height="300" /></p>
<p style="text-align: justify;">Первые пару месяцев я наслаждался свободным графиком, просыпался, когда хотел,  работал по ночам. Ложился спать в 4-5 ночи и просыпался на следующий день совершенно «разбитым».  <strong>Нарушение режима сна</strong> и бодрствования стало для меня  первой проблемой, с которой я столкнулся. Второй проблемой стал – «<strong>самообман</strong>».  Я садился за компьютер и занимался всем чем угодно кроме работы. Без конца ходил курить и пить чай. Смотрел фильмы, читал книги. Наступал вечер и я понимал, что абсолютно ничего не сделано. Я успокаивал себя тем, что завтра проснусь пораньше и сразу же засяду за работу, и опять ничего не делал&#8230;<span id="more-659"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Так продолжалось довольно долго</strong> и привело к тому, что я остался практически без средств к существованию. В один прекрасный день мне все это надоело и я сделал для себя вот такой распорядок дня и повесил его на самом видном месте.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><strong>Распорядок дня: </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>11<sup>00</sup> &#8211; 12<sup>00</sup></strong><sup> </sup>- подъем, завтрак, душ, зарядка.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>12<sup>00</sup> &#8211; 15<sup>00</sup></strong> &#8211; работа.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>15<sup>00</sup> – 16<sup>00</sup></strong> &#8211; отдых, разминка, полдник</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>16<sup>00</sup> – 19<sup>00</sup></strong> &#8211; работа.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>19<sup>00</sup> – 21<sup>00</sup></strong><sup> </sup> &#8211; ужин, прогулка.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>21<sup>00</sup> – 23<sup>00</sup></strong> &#8211; работа.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>23<sup>00</sup> – 00<sup>00</sup></strong> &#8211; отдых.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>00<sup>00</sup> – 02<sup>00</sup></strong> &#8211; работа</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>02<sup>00</sup></strong> – отбой.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Причем для того чтобы это сработало я стал жить <strong>строго</strong> по расписанию. Работал и отдыхал <strong>в точности</strong> по графику. Через пару недель появились первые результаты.</p>
<p style="text-align: justify;">Теперь я просыпаюсь <strong>не позже</strong> 11-00, провожу утренний моцион и сажусь за компьютер. <strong>Первые 2-3 часа</strong> своего рабочего дня я отвожу под «получение информации». Так как в это время мозг лучше всего может воспринимать и усваивать.  Проверяю почту, читаю новые посты по <noindex><a target="_blank" rel="nofollow" href="http://timnet.ru/goto/http://feeds.feedburner.com/Timnet"  target="_blank">RSS</a></noindex>, читаю новости. Делаю небольшой перерыв и принимаюсь непосредственно за работу.</p>
<p style="text-align: justify;">Надо сказать, что каждый вечер перед сном я составляю список дел на следующий день. Располагаю их по значимости. Это может быть как работа над сайтами клиентов, так и работа над моими собственными сайтами. Правда не всегда, получается, выполнить все то, что запланировал, но над этим я тоже работаю.</p>
<p style="text-align: justify;">Каждый час работы я обязательно отвожу по 10-15 минут на отдых и небольшую разминку.  Иногда конечно приходится нарушать свой распорядок, чаще всего из-за встреч с клиентами, но тут ничего не поделаешь, встречаться все равно надо. В таком режиме я работаю обычно по 5-6 дней, потом устраиваю себе 1-2 дня отдыха, но могу работать и 10 дней подряд, а потом на 4-я дня уйти в &laquo;загул&raquo;. Это уже по настроению.</p>
<p style="text-align: justify;">В итоге получается та же самая 5-ти дневная рабочая неделя, <strong>но только</strong> без указаний сверху, без деградации, без офисного планктона, с одновременным развитием и совершенствованием.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Вот здесь, кому интерессно, есть <noindex><a target="_blank" rel="nofollow" href="http://timnet.ru/goto/http://www.steelhomeless.ru/prakticheskie-uprazhneniya-po-borbe-s-lenyu-zavershaem-nachatoe-1/"  target="_blank">&laquo;Практические упражнения по борьбе с ленью&raquo;</a></noindex></p>
<h4 style="text-align: center;">Не голодай! Подкрепись! <noindex><a target="_blank" rel="nofollow" href="http://timnet.ru/goto/http://feeds.feedburner.com/Timnet" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/article/feeds.feedburner.com');" ><img class="size-thumbnail wp-image-513 aligncenter" style="border: 0px none currentColor; title=" src="http://timnet.ru/wp-content/uploads/2009/10/008-150x150.jpg" alt="008" width="150" height="150" /></a></noindex></h4>
<p style="text-align: justify;">Видео дня: гениальнейшая песня Вертинского</p>
<p style="text-align: justify;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/Xr3g7dNyaSo&amp;hl=ru&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/Xr3g7dNyaSo&amp;hl=ru&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>
</p>
<p style="text-align: justify;"> &nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Понравился пост? Подпишись на получение обновлений по <noindex><a target="_blank" rel="nofollow" href="http://timnet.ru/goto/http://feeds.feedburner.com/Timnet" >RSS</a></noindex> или на e-mail</strong></p>
<p style="text-align: justify;"> &nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Получать обновления на E-mail:</strong></p>
<form style="padding:4px;text-align:left;" action="http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify" method="post" target="popupwindow" onsubmit="window.open('http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=timnet', 'popupwindow', 'scrollbars=yes,width=550,height=520');return true">
<input type="text" style="width:150px" value="Ваш E-mail" name="email"/>
<input type="hidden" value="timnet" name="uri"/>
<input type="hidden" name="loc" value="ru_RU"/>
<input type="submit" value="Подписаться" /></form>
<p style="text-align: justify;"> &nbsp;</p>
<!-- PHP 5.x -->]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://timnet.ru/kak-poborot-len-i-zhit-po-grafiku.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>26</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
